750 grammes
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recettes legeres

Omelette express knaki et basilic

03/11/2015

Voici une Nouvelle rubrique sur mon blog "les recettes express", et oui depuis que je suis en convalescence, je ne peux pas beaucoup cuisiner et le midi je suis seule à table et pas envie de manger des boites de...

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Couronne de macédoine au thon (tupperware)

05/06/2015

Une excellente recette tupperware trouvée chez Sassenay ! Peut se faire dans un moule couronne , a charlotte , savarin , silicone tupperware etc... 1 sachet de gelée avec 250 ml d'eau 500 g de macedoine congelée...

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Filets de poulet et jardinière de légumes, cuisson vapeur au thermomix

22/05/2015

Voici une excellente recette pleine de légereté et de saveurs trouvée chez Julia ! Ingrédients pour 4 gourmands : 300 g de petits pois frais ou surgelés 300 g de carottes 300 g de pommes de terre à chair ferme 1...

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Omelettes roulées aux légumes du soleil

15/05/2015

Quand j'ai vu cette superbe recette chez ma copinaute Anne du blog Ma cuisine tout simplement, je me suis dis que c'était un plat parfait pour un soir et nous nous sommes régalé ! J'ai juste ajouté 100 g de lardons...

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Filet de poisson au basilic et pastis

22/08/2014

je me suis basée sur la recette de Lilly ! Pour 4 gourmands : 600 gr de filets de poisson blanc court-bouillon sel et poivre basilic 4 càs d’huile d’olive 1 càs de pastis épicé 600 gr de haricots verts (Lilly a...

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Salade de saumon croustillant

08/08/2014

Voici une recette réalisée avec ce que j'avais dans mon frigo et placard, un soir de flegme ! Ingrédients pour 2 gourmands : 2 pavés de saumon cuits à la poêle 1 mn de chaque côté. quelques feuilles de salade verte...

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Salade de fruits frais, jolie jolie

08/07/2014

Source : Le livre de Manue : "Salades, recettes gourmandes" Préparation : 10 minutesRepos : 3 heures (je me suis basée sur la recette de Manue mais j'ai fais avec ce que j'avais dans mon frigo) ! Pour 4 gourmands...

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Jambon au porto au thermomix

17/06/2014

Recette tirée du livre "A table avec thermomix" et trouvé aussi en version sauce madère chez Minoux Ingrédients pour 4 gourmands : 800 g de pommes de terre 40 g d'échalotes 150 g de champignons 1 coeur de bouillon...

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Poulet à l’Érable

19/05/2014

Source : C'est pas d'la tarte Ingrédients : 2 blancs de poulet, 3 cs de sirop d'érable, 2 cs de sauce soja, 2 cs de jus de citron vert. Servi Ici avec un clafoutis de brocolis et mozarella Recette : Couper le poulet...

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Biftecks marinés light

13/04/2014

Ingrédients pour 2 gourmands : 2 biftecks le plus maigre possible 250 ml de bouillon de bœuf dégraissé réalisé avec un cube (maison pour moi) 1 cuil. à café de Maïzena 2 gousses d'ail écrasé 1 cuil. à café de paprika....

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